栄養サポート 【サッカー子供のおやつvol. 3】ホットケーキミックスでタンパク質おやつ
ホットケーキミックスで簡単に作れるタンパク質たっぷりおやつをご紹介します。冷蔵庫になる材料で時間がない時にもパパッと作れるので、試してみてください。ホットケーキミックスで簡単！タンパク質強化おやつ簡単なのにタンパク質がバッチリ取れるおやつで...
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栄養サポート 【サッカー子供のおやつvol. 2】節約黒蜜きな粉ポップコーン
ポップコーンは他のスナック菓子に比べれば安く買えますが、家で作ればもっと節約になります。わが家は3人兄弟なので、袋入りのポップコーンだとすぐになくなってしまいますが、手作りすればたくさん食べられます。ポップコーンを食べながらたんぱく質をとれ...
栄養サポート 【サッカー子供のおやつvol. 1】きな粉黒ごまよもぎ餅＆バナナ
こんにちは。サッカーキッズママめぐみです。今日は息子のサッカースクールの日です。学校から帰ってきておやつを食べて、宿題をしてからスクールに向かいます。今日のおやつは『きな粉黒ごまよもぎ餅』とバナナにしました。見た目にも満足感があるので、子供...
生きるチカラ サッカーのコーチと合わない時の対処法は？
サッカーのコーチと合わない…。コーチが苦手。子供が突然こんな事を言い出したら、どうしていいかわからなくなりますよね。でも、実はサッカーのコーチが苦手でサッカーを辞める選択をする子の少なくありません。コーチと合わない事が原因で、サッカー自体を...
生きるチカラ 子供のサッカースクールの選び方は？【年齢別でご紹介】
子供のサッカースクール選びは親にとっても頭を抱える問題です。スクール選びが成功するか失敗するかで、子供のサッカーへのモチベーションは全く変わってきますので、スクールは慎重に選びたいものです。今回は、わが家で子供のサッカースクール選びをする時...
栄養サポート MCTオイルは子供が摂っても大丈夫？「MCTオイルの適量」って？
アスリートやダイエッターに人気のMCTオイル。健康や運動パフォーマンス向上に良さそうなので、子供たちにも摂らせています。我が家のMCTオイル活用法、子供にMCTオイルを摂らせる時に気をつけていることをご紹介します。MCTオイルは子供に飲ませ...
生きるチカラ タビオ(Tabio)サッカーソックスを徹底評価！小中学生にも合う？
人気の5本指ソックスのタビオ(Tabio)。タビオには子供が履けるサイズ展開もありますが、小中学生が履いても効果を感じる事ができるか気になりました。耐久性も気になりますし…。しょっちゅうサッカーソックスに穴を開ける、週5〜6でサッカーをして...
生きるチカラ 身長は母親に似るてホント？【遺伝身長を調べる計算式】
身長は母親に似るという話を聞いたことがあります。母親が大きければ子供も大きくなるということですね。その噂ってホントでしょうか？周りを見るとお母さんが小さくても身長の大きな子はたくさんいます。今回は遺伝身長の求め方についてご紹介します。遺伝身...
生きるチカラ 中学生のサッカーにぴったりのサプリメントは？
中学生になるとプロテインを飲み始めるこも多く、どのようなサプリメントを飲ませればいいのか悩む時期に入ってきます。私も悩みに悩んだ末中学生の息子に合ったサプリメントを見つけることができました。本当にサプリメントの効果が出ていたか、判断できるの...
栄養サポート 子供の身長を伸ばす食べ物は？〇〇と〇〇を意識すれば体は変わる
子供の身長を伸ばすためにはどんな食べ物を食べさせると効果的なのか悩みますよね。うちの長男は体が小さく、フィジカルが足りないことを理由に辛い想いもしました。そこから猛勉強＆実際の食事で実験。ちびっこだった長男の身長もメキメキ伸びています。子供...