サッカー

生きるチカラ

サッカーで怪我した時のトレーニング【怪我をチャンスに】

サッカーはボディーコンタクトの多いスポーツ。”サッカーに怪我はつきもの”とも言われます。怪我をしないように気をつけているつもりでも、怪我を避けられないこともありますよね。ケガはどの年代でも辛いですが、特に小学生、中学生などの成長期のケガは、...
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タビオ(サッカー用)の履き方は?切り方もご紹介!【小中学生が実践】

Jリーガーも愛用するサッカー用靴下のタビオを、息子からせがまれました。ユニフォームのソックスを切るなど、ちょっと履き方にクセのあるサッカー用靴下でもあります。その分機能は凄まじいのですが、ちゃんと履かなきゃ威力も半減…。せっかくなら機能を十...
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子供がサッカーをする時は、夏でもインナーシャツを着せた方がいいの?

冬場には大活躍するインナーシャツ。アンダーシャツとも呼ばれますよね。冬の練習ではほとんどの子がインナーシャツを着ています。でも、夏ってインナーシャツを着ていない子が多いんです。サッカーをする子供には、夏もインナーシャツを着せた方がいいのかご...
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小学生サッカー女子の合宿が心配…【女子ならではの合宿の準備も必要】

小学生サッカー女子の初めての合宿は、親もドキドキするものです。男の子の初合宿も親はドキドキですが、女の子は特に心配になるものです。女子チームに所属している訳ではなく、男子に混ざってサッカーをしている場合は、特に心配な事もあると思います。今回...
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【2才のサッカー練習法】2歳児でもサッカーはできる!

「2歳からサッカーをさせたら早いのではないか…」と悩んでいる方は少なくありません。中にはあまり早くからサッカーをやらせることに反対意見をお持ちの方もいます。ひょっとしたらご夫婦の中でも意見が分かれているご家庭もあるかもしれません。今回はわが...
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初心者の子供のサッカー上達の秘策!【上達のポイントは3つだけ】

「子供がサッカーを始めたけれど、全く上達しない」 「サッカーのチームに入ったけれど、周りのレベルに追いつけない」 「サッカーが下手っぴ!センスがないのかも…」そんなふうに悩んでいませんか?せっかくサッカーをやるならば子供に劣等感は持たせたく...
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サッカーは親が大変?子供がサッカーをやっている親の負担は?

子供がサッカーや野球をやっていると、親が大変だと言われます。親の負担についてよく知らずに子供がサッカーを始めてしまい、後で親が泣くというパターンも耳にすることも…。私の知る限りでも、うまい対処方法が見つからずに子供にサッカーを諦めさせるとい...
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サッカーのすね当てでかぶれた?わが家の小中学生かぶれ対策

サッカーのすね当てのかぶれで悩んでいる方は少なくありません。大人でも長時間すね当てをしているとスネが赤くなったりしますが、特に小学生、中学生はまだ肌がデリケートな時期なので、すね当てかぶれが深刻になることもあります。今回は、サッカーのすね当...
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サッカーの連戦は疲労回復の食事は?イチオシ疲労回復レシピ

サッカーって試合日程の都合で、連戦になることがありますよね。特に小学生(ジュニア)世代の連戦は深刻です。以前、サッカー誌で話題に上がっていたほど、サッカー協会としても良い方法を模索している問題の一つでもあるようです。疲労が残ってしまうと、次...
栄養サポート

サッカーの試合の時のお弁当は?”試合で動けるお弁当”をご紹介

子供のサッカーの試合の日、子供が持つ最高のパフォーマンスをして欲しいですよね。私は何もできないけれど、せめてお弁当で応援したと思っています。子供がサッカーの試合を頑張るためのお弁当をご紹介します。サッカーの試合に持たせたいお弁当子供のサッカ...