野菜と見るや食べない子も多いですよね。うちの子も野菜を食べない子の代表選手です。私と同じように、野菜嫌いの子に何とか野菜を食べてもらおうと必死なママも多いのではないでしょうか。いろいろと試した結果子供の成長に欠かせない栄養素をたっぷり摂るこ...

子供の健康やスポーツをする子供の体作りを考えると、毎日の食事も気を使いますよね。体は食べるもので作られているから、栄養のあるものをたべさせてあげたいけれど、毎日何品も作るのは大変なことです。そんな時には、栄養満点の発芽玄米を食卓に取り入れる...

「サッカーを頑張る子供の体のために、どんなものを摂らせたらいいのかな？」これは、子供のサッカーをサポートしているママの大きな悩みですよね。サッカーは走り続け多くの体力を消耗するスポーツですそのため、子供のうちからしっかりとした栄養管理が必要...

子供のサッカーの練習に欠かせないのが水筒。そこで悩むのが水筒の中身です。水、麦茶、スポーツドリンク…どれがいいのか悩みますよね。子供のサッカーの練習に適した飲み物をご紹介します。 水分補給の目的サッカーでの水分補給の目的は、脱水症状の予防、...