身長は母親に似るてホント?【遺伝身長を調べる計算式】 子供のサッカー 身長は母親に似るという話を聞いたことがあります。母親が大きければ子供も大きくなるということですね。 その噂ってホントでしょうか?周りを見るとお母さんが小さくても身長の大きな子はたくさんいます。 今回は遺伝身長の求め方につ […] 続きを読む
【中学生】小腹がすいたら?腹ペコ虫を満足させる方法 食事サポート【献立&レシピ】 「成長期」真っ只中の中学生。 何か食べてもすぐにお腹が空いてしまいます。ウチにも中学生の息子がいますが、いつもお腹をすかせているイメージです。 食事を用意するこちらも大変ですよね…。 今回は、中学生が小腹を空いた時の対処 […] 続きを読む
サッカーで怪我した時のトレーニング【怪我をチャンスに】 子育てのツボ サッカーはボディーコンタクトの多いスポーツ。 ”サッカーに怪我はつきもの”とも言われます。 怪我をしないように気をつけているつもりでも、怪我を避けられないこともありますよね。 ケガはどの年代でも辛いですが、特に小学生、中 […] 続きを読む
サッカー小学生が走らないのはなぜ?【わが家の解決策】 子供のサッカー サッカーをしている小学生の親御さんに多いのが【子供が走らない】という悩みです。 よくわかります。私も子供のサッカーの練習や試合を見ると、走らないわが子にイライラを募らせていました。 そうなんです。走らない子っているんです […] 続きを読む
サッカー小学生の仲間はずれ【仲間はずれになったらどうする?】 子供のサッカー スポ少サッカーチームでの仲間はずれについてです。子供の仲間はずれは辛い悩みですよね。子供の話を聞いている親も心が痛くなります。 今回は、サッカーチーム内での小学生の仲間はずれの対処法についてです。 仲間はずれにされた場合 […] 続きを読む
男子に混じってサッカーする女の子【これって普通?】 子供のサッカー 男子チームにポツンと1人いる女の子の姿。そんな女の子の姿を見るとビックリしてしまう親御さんも多いようです。 女の子も男子に混ざってサッカーするのが普通なのか?それとも女子チームに所属するのがいいのか? わが家にもサッカー […] 続きを読む
【スタミナ不足の小学生】体力自慢に変えた方法 子育てのツボ子供のサッカー スタミナ不足はスポーツをしている子にとっては大きな課題ですし、日常生活の中でも困ることがあります。 私も小学生の頃はスタミナがなくて、すぐに疲れてしまい旅行に行っても楽しむことができないレベルでした。 いまでは体力自慢の […] 続きを読む
子供が揚げ物好きだけど…大丈夫?【脱揚げもので元気なカラダ】 食事サポート【献立&レシピ】 子供が大好きな揚げ物。少食な子でも揚げ物だけはよく食べるなんて話もよく聞きます。 でも、揚げ物って身体によくないよね?大丈夫かな?と心配になることも。 子供に揚げ物を食べさせるときにきをつけたいことをご紹介します。 子供 […] 続きを読む
アレッタは炒め物が最高!【アレッタでかんたん栄養補給】 食事サポート【献立&レシピ】 スーパーでアレッタを発見しました。噂では聞いていたアレッタですが、ついに地元のスーパーでも扱うようなになったのか!?とウキウキして購入しました。 アレッタは炒め物が食材です。アレッタの栄養、ソテーレシピ、子供に食べさせて […] 続きを読む
【サッカー小僧の疲労回復】レンジで時短ローストポーク 食事サポート【献立&レシピ】 疲労回復にはビタミンBをとるのがいいですね。 ビタミンBが豊富な食材が『豚肉』です。豚肉の疲労回復効果アップを助ける食材としてオススメなのが『玉ねぎ』です。 玉ねぎの辛味成分であるアリシンという成分には、ビタミンB1の吸 […] 続きを読む