サカキッズ | 子供のサッカー応援パパママの情報ブログ

子供のためのサッカー技術や、子供の体のケアをご紹介しています。子供が食べやすい回復食・カラダを作る食事のレシピも公開中。

投稿者: saka16

子供の身長を伸ばす食べ物は？〇〇と〇〇を意識すれば体は変わる

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子供の身長を伸ばすためにはどんな食べ物を食べさせると効果的なのか悩みますよね。 うちの長男は体が小さく、フィジカルが足りないことを理由に辛い想いもしました。そこから猛勉強＆実際の食事で実験。ちびっこだった長男の身長もメキ […]
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豚肉と玉ねぎで疲労回復メニューレシピ！【豚肉のマリネソテー定食】

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なかなか疲労が抜けない時ってありますよね。（わが家の息子も試合やスクール、セレクションが続いて疲労がたまり気味でバテてます…） 「体のケアは食事から！」ということで、効果的に疲労回復できる豚肉のマリネソテーを作りました。 […]
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子供がサッカーでトレセン・セレクションを狙うなら必見！短期間で上達する方法

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トレセン・セレクションを狙うならば、技術だけでは勝ち抜けません。もちろんズバ抜けたテクニックがあれば別ですが、多くのセレクションでは技術プラスαが求められます。 そのプラスαはフォジカルであったり、足の速さであったり、シ […]
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【サッカー子供のおやつvol. 1】きな粉黒ごまよもぎ餅＆バナナ

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こんにちは。サッカーキッズママめぐみです。 今日は息子のサッカースクールの日です。学校から帰ってきておやつを食べて、宿題をしてからスクールに向かいます。 今日のおやつは『きな粉黒ごまよもぎ餅』とバナナにしました。見た目に […]
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タンパク質を美味しく補給！【きな粉バナナ蒸しパン】のレシピ

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きな粉バナナ蒸しパンは糖質とタンパク質を摂ることができ、子供のおやつやスポーツの試合に持たせるのにピッタリな蒸しパンです。 フライパンで簡単！きな粉バナナ蒸しパンのレシピ それでは早速きな粉バナナ蒸しパンの作り方をご紹介 […]
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サッカーの試合の時のお弁当は？”試合で動けるお弁当”をご紹介

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子供のサッカーの試合の日、子供が持つ最高のパフォーマンスをして欲しいですよね。 私は何もできないけれど、せめてお弁当で応援したと思っています。子供がサッカーの試合を頑張るためのお弁当をご紹介します。 サッカーの試合に持た […]
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