生きるチカラ

サッカーをする子は歯のケア徹底【スポーツ選手は歯が大事】

サッカーをする子供をサポートするママは栄養管理を頑張っている方も多くいらっしゃいます。ぜひ栄養管理と合わせてサポートしてあげたいのが口内環境のサポートです。サッカー選手は整った歯をしている方も多いですが、実は歯とサッカーのプレーには関わりが...
栄養サポート

子供の背を伸ばすサプリって効くの?代用できる食品があった!

子供の背を伸ばすサプリって気になりますよね。うちの子供たちもチビチビだったので、いくつもの成長サプリを試してきました。でも、サプリを飲み続けるのはお金がかかりますし、子供の体に負担がないかも心配でした。そこで色々と調べながら試行錯誤してきた...
生きるチカラ

小学生ママのお悩み【子供が水分とってくれない!】わが家3つの解決法

「小学生の子供が水分をとってくれなくて…」と人知れず悩んでいるママさん、結構多いです。私もその1人。水分不足になると夏は熱中症が心配ですし、夏以外の季節でも摂取水分量が少ないことが病気の原因になったりするので、ヒヤヒヤします。子供が水分をと...
栄養サポート

食事の栄養と節約を両立!節約栄養ごはん【3つのポイント】

「栄養のある食事を作ろうと思うと食費が増えてしまって…」なんて経験はありませんでしょうか?私は健康栄養メニューの本を買って、毎日レシピ本に掲載されていた献立を作り続けた結果、食費がいつもの2倍近くなってしまい断念したことがあります。せっかく...
生きるチカラ

サッカーは小学生に弊害も!?小学サッカー生活6年間の失敗談

生き生きとサッカーをする小学生の姿を見ると、こちらも元気になります。ただ、サッカーを頑張りすぎることで様々な弊害がでることもあります。今回は、子供たちが小学生の6年間をサッカーの中で過ごして感じたデメリットについて、わが家の失敗談をご紹介し...
生きるチカラ

子供のサッカーも休み中に自宅でできる練習は?

新型コロナウイルスの感染拡大により、学校は臨時休校となりました。それを受け、子供が通うサッカーチームの練習やサッカースクールでも練習が中止に。いつまでこの状態が続くのかは分かりませんが、最低2週間くらいはこの状況は続くでしょう。サッカーの練...
生きるチカラ

雨の中でのサッカーで風邪をひかない【5つのポイント】

雨の中サッカーをして風邪をひいてしまいそうで…とお困りのママさんもいらっしゃると思います。せっかくのサッカーで風邪をひいてしまっては残念です。今回は、子供達に実践してもらった結果、雨の日のサッカーでも風邪をひかなくなった【5つのポイント】を...
生きるチカラ

「子育てに向いていない」と感じる方のための【3つのヒント】

「私は、子育てに向いていないのではないか…」そんな風に思っているお母さんは多いそうです。実は私もその1人でした。幼稚園や保育園の先生、保健士さん、精神科医の先生ともお話させていただき、今は「子育てに向いていないお母さんなんていない!」と断言...
栄養サポート

おかずばかり食べる子供【実は悪いことではない!?】

「子供がおかずばかり食べて、ごはんを食べなくて…」そんなお悩み、ありませんか?私は3人の子供を育てていて、この問題に頭を悩ませていた時期もありました。逆に、「ごはんばかり食べて、おかずを食べない」ということもあります。子供は気まぐれなので、...
生きるチカラ

知育に絵本と歌がいい!?3歳からでも間に合う?

子供の知育に絵本がいいというのは知られる話となってきました。”乳幼児期に読み聞かせを始めるといい”と言われており、赤ちゃんが生まれると絵本をプレゼントしてくれる自治体も増えています。絵本や歌が子供の知育にいいのは理解できるけど、小さいうちか...