サッカーサポート 体幹強化で当たり負けしない！子供サッカー選手のための練習法
サッカー上達の鍵は体幹トレーニング！小学生から高校生まで年齢別の効果的な方法を紹介。家庭でできる遊び感覚の体幹トレから本格的なインナーマッスル強化まで、継続のコツと具体的なメニューをわかりやすく解説します。
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生きるチカラ サッカーで怪我した時のトレーニング【怪我をチャンスに】
サッカーはボディーコンタクトの多いスポーツ。”サッカーに怪我はつきもの”とも言われます。怪我をしないように気をつけているつもりでも、怪我を避けられないこともありますよね。ケガはどの年代でも辛いですが、特に小学生、中学生などの成長期のケガは、...
生きるチカラ バランスディスクは子供のサッカーに効果的？【5つの簡単トレーニング】
バランスディスクは、子供のサッカーにも効果的です。わが家では、リハビリでバランスディスクを薦められたのがきっかけでバランスディスクを購入したのですが、バランスディスクのおかげでケガをしていない子供のパフォーマンスも上がりました。子供が楽しん...