冬場には大活躍するインナーシャツ。アンダーシャツとも呼ばれますよね。冬の練習ではほとんどの子がインナーシャツを着ています。でも、夏ってインナーシャツを着ていない子が多いんです。サッカーをする子供には、夏もインナーシャツを着せた方がいいのかご紹介します。
サッカーをする時は夏もインナーシャツを着るの？
読者さんから、こんな質問を頂きました。
暑いからインナーは着たくないと言い、肌に直接練習着やユニフォームを着て出かけます。暑い日にはインナーシャツは着せなくていいものなのでしょうか。
これって、結構多くのパパさん、ママさんが気にされていることですよね。確かに子供ってインナーシャツを着たがらない子が多いものです。でも、インナーシャツには冬の防寒だけでなく、プレーの質を上げるための意味もあるのでわが家では夏でもインナーシャツを着せています。
夏のインナーシャツはこんなにスゴイ！
汗を吸収してくれ、最近のインナーシャツは速乾性があるので、練習着やユニフォームが汗で身体に張り付くのを抑え、快適にプレーをすることができます。
また汗が冷えて風邪をひくのを予防することができます。
プロも夏の暑い時期でもユニフォームの下にインナーシャツを着ていますよね。ユニフォームの下にインナーシャツを着るのは暑そうに感じられますが、プレーの質を上げるためにも、暑くて汗をかく夏こそインナーシャツは着せるようにしましょう。
最近は吸汗速乾のインナーが増えており、息子の話ではインナーを着ている方が涼しいそうです。
夏のインナーシャツの選び方
春〜夏の汗をかきやすい時期は、ノースリーブのインナーシャツを選ぶようにしましょう。
ただし、汗の吸収がいいからと言ってコットン素材のインナーを着せる方もいますが、綿のインナーシャツはNGです。
確かにコットンは汗の吸収はいいのですが、速乾性がないため体を冷やす原因になってしまいます。また汗を吸うと重くなるため逆にサッカーのプレーがしづらくなるというデメリットもあります。綿素材のインナーならば着せない方がプレーの質は上がると思います。
最近は筋肉のサポートをするコンプレッションインナーという高機能インナーもありますが、体にピタッとフィットするタイプのインナーなので、特に夏は子供は不快に感じる子が多いと思います。
子供の場合は1000円〜2000円くらいの普通のノースリーブインナーで十分です。
アディダスやナイキなどのブランドのものは少し高めですが、ノーブランドのものならば比較的安価で購入できます。
子供はどんどん成長しますし、インナーは上に練習着やユニフォームを着てしまう為どうせ見えないので、ノーブランドの物でいいと思います。お金をかけてあげられる場合でも、他の部分にお金をかけてあげた方が賢いと思います。
暑い夏も涼しくプレーさせてあげたい！という方におすすめなのがヒュンメルの【つめたインナーシャツ】です。薄手のインナーですが汗はしっかり吸収してくれ、更に汗に反応して冷たい感触がします。「風が吹いた時やユニフォームをパタパタすると涼しくていい！」と子供たち絶賛のインナーです。価格も2,000円ほどなのでまぁいいかなぁと思い着せています。薄手なのでゴワつきませんし、インナーシャツが苦手な子でも着やすいと思います。
インナー選びの注意点
インナー選びで気をつけたいのがインナーシャツの色です。
試合の時にはインナーシャツもユニフォームと同じ色である必要があります。
ユニフォームの色が白ならば、白のインナーシャツ、青ならば青いインナーシャツを着るという具合ですね。２色以上の色が使われているユニフォームの場合には、メインの色のインナーシャツを選べばOKです。
例えば、ユニフォームの柄がトップスが黄色と青のストライプで、パンツが青だとしたらインナーは青を選んでおけば大丈夫です。
スポーツ用品店にいくと様々な色のインナーシャツが売られています。ただ、白、黒、青、赤くらいは定番で見かける機会も多いのですが、ピンクや黄緑などの色は置いていないお店も多いので、ネットショップで購入するのが確実です。
まとめ
夏の暑いから時期は忘れられがちなインナーシャツですが、暑くて汗をいっぱいかくからこそ必要なものなのですね。子供は体温が高く暑がりなので、インナーシャツを嫌がる子も多いと思います。
そんな時は、なぜインナーシャツを着るのか理由をちゃんと説明し、一度インナーシャツを試させてみるといいですね。うちの息子も最初はインナーシャツを着るのを嫌がっていたのですが、試合中にベタつかないのでプレーはしやすいと言って、試合の日には必ずインナーシャツを着ていきます。
