糖質制限

糖質制限をしていると小麦粉の糖質やグルテンは気になりますよね。小麦粉はなるべく使いたくないものです。低糖質で、小麦粉の代用品として便利なのが大豆粉、ふすま粉（ブラン）です。でも、大豆粉とおからパウダーの違いってよくわからないですし、ふすま粉...